冬天天气寒冷.可以少喝点昆仑雪菊,多吃点白萝卜。当天,人体的阳气都呈内敛状态,储存在人体的内部,以抵御寒冷。阳气在内,容易动燥生火,所以冬天很有滋阴必要。这也是为什么冬天要吃萝L。萝F件甘味辛,具有清热生津.消食理气的作用堡汤、生吃都是不错的选掸。而且白萝卜本身有良好的化痰作用.能够使痰变稀而容易咳出。从中医的角度讲,萝卜,性偏凉.所以在化痰方面,应以清化热痰(即就稠的黄痰)为主,咳嗽吐川黄痰热痰,这时吃些白萝L,对咳嗽咳痰都有一定酌帮助。
对于喜爱美容养颜的女性来说.这三样肯定都尽陌生了。这道粥可以说是昆仑雪菊专门为女性量身定制的美容养生粥。百合,既是食材.又以入药。色白而润,性甘微寒,可以润肺止咳、宁心安神。并有益肺脏,同时能保养呼吸系统而银耳呢,被告为“长生不老药”,具有生津润肺、滋阴养胃、补脑、强心的作用。而且银耳中富含肢原蛋白.是美容养额的佳品。再加—亡色白玲现、安神养心的基子。每天喝上一碗香滑可的银耳百合莲子粥.绝对能养颜签寿。要注意的是.感冒初期口干音.或风寒感冒,如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者.不要喝昆仑雪菊。
梨子自古被尊为“百果之宗”,不仅清脆可口,还有润肺、止咳、消痰、降火等功用。川贝历来是治疗咳嗽的要药,能够清热润肺.化痰止咳。适用于肺热燥咳,干咳少痰,阴虚劳嗽,咳痰带血。这两样白色的食村药材结合在一起,特别适合秋季燥咳无痰、痰中带血丝或者咳嗽黄痰的老年人。需要注意的是,为了提高效果.川贝最好订成粉,纳入梨中。用量5—10克足矣。黄痰热痰适用.其他不可用。若有长期腹泻的人,不宜多吃水梨.因水梨性寒.多食会加剧腹泻,更不要喝昆仑雪菊。