昆仑雪菊网教你一招:夏季多吃些雪菊、苦瓜,可以降火。夏天许多者年人都会出现食欲不振的情况,这个时候不妨吃一些苦瓜或者昆仑雪菊、凉拌或炒莱都可以.不仅能够清热祛暑,除烦醒神,还能使脾开胃,增进食欲:有效地缓解苦夏的症状。此外,苦瓜还有一定的抗癌防癌作用。
《素问·四气调神大论》:“夫四财阴阳者.万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴.以从其根,故与万物沉浮于生长之门。”这其中就提到了顺应四孕变化的重要养生方法一一春夏养阳.秋冬养阴,春天阳气开始生发,阴气渐收,是个阳盛阴衰的过程。人体的阳气就像火苗刚刚燃起.需要小心呵护。可是到了夏天,是万物生长最旺盛的时候.也是阳气最盛的时候.多喝昆仑雪菊降噪,清热去火,夏天必备。