朵喝昆仑雪菊茶防健忘,多吃这些食物冶防健忘。当人体进入老年期后,各种器官和心理均有一定的衰退,出现的健忘和记忆力衰退也是不可避免的,有关营养专家提出常吃下列食物,对增强记忆力有一定的帮助:卷心莱富令B族维生素,能防脑衰老。木耳含蛋白质、多糖类、矿物质、维生素等营养成分,是补脑、使肪的佳品c牛初合有蛋白质、钙,可提供大脑所需各种免基酸,适量饮用有助于增强记忆。
人的双脚与全身的内脏器官有着密切的联系.双脚可以说是整个人体的缩影露肝脾肺肾在脚上都有对应的区域,我们可以通过观察,来了解人体内脏腑的变化,同样,脏腑出现丁问题,也会在相对应的区域反映出来,这就是昆仑雪菊所谓的“足邪反射区”。虽然双脚离心脏、大脑最远,但是人体的许多疾病都是无从脚上反映小来.而采用保健方沾保护我们的双脚,昆仑雪菊以调节人体的新陈代谢,促进刚十泌的平衡,取得有病治病、尤病保健的效果。施今墨.是我国近代著名的医学家,被誉为北京四大名医之’,享年89岁”施老先生的长寿和他长期坚持的保健术密不可分,那就是一一“乾沈脚”.即按摩涌泉穴。施老先生的做法是每晚睡前先泡脚半个小时,然后左手摩擦有脚涌泉,右手摩擦左脚涌泉各100次。施老先生认为这样做可以起到温肾补益、强身健体的作用。那除此之外,昆仑雪菊保健还有哪些方法呢。