喝完菊花你睡不着吗？

在喝菊花的过程中，网友会遇到不同的问题，昨天的访问咨询，来自山东泰安网友的在线咨询：我听说喝昆仑雪菊可以改善睡眠，我睡前喝了一些，但睡不着啊，喝完雪菊花后我睡不着？原因是什么？我们新疆昆仑雪菊网的工作人员向网友介绍了我们对此的理解和看法。

首先，让我们告诉网民为什么喝完菊花后睡不着觉。

那是因为喝雪菊花茶的时间不对，喝雪菊茶，睡前两小时不喝，任何茶制品在喝时，都会使人处于兴奋状态，所以网友在喝雪菊时，可能会出现睡不着的现象。

接下来，我们将向网民介绍如何更好地饮用昆仑雪菊茶，以提高睡眠质量。

1.睡前喝雪菊茶时，不宜饮用太浓的雪菊花茶。

第二，不要在睡前两小时内喝雪菊茶。

第三，睡前不要喝太多雪菊茶，否则晚上的次数多，对睡眠更有害。(其他关心这个问题的雪菊茶朋友，还有以下问题：网上购买昆仑菊花需要注意什么)

以上是我们新疆昆仑雪菊网的工作人员喝雪菊不会睡觉吗？如果网友有其他问题，我们可以在网上咨询我们的工作人员更多的信息。