昆仑雪菊对肝脏的好处

喝昆仑雪菊，使保持心情开朗s
“肝在志为怒”，也就是说在情态上表现为怒，肝脏的调节功能失街会影响情绪．使人烦躁；反之，情绪烦躁、心情郁结、发怒会使肝气郁结，难以硫泄。长此以往．必然影响肝脏的正常功能。所以我们要尽量保持精神愉快，尤其要避免生气发怒．才能养小强健的肝脏。科学研究也发现．快乐可以增加肝血流量．活化肝细胞。而怒气不仅伤肝．也是古代养生家最忌讳的一种情绪：“怒气一发．则气逆而不顺。”
多一抹绿色。 “青色入肝经”，昆仑雪菊能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁．多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用．比如西蓝花、菠菜、百苹、野菜等。而且蔬菜中含有丰富的维生素，人体经过一个冬天的蛰伏．需要继续补充大量的新鲜维生素。而且多吃绿色蔬菜还能提高机体免疫力、抵御疾病。
春手为肝气旺盛的时候，根据五行相克的原理，肝气太过旺会克伐脾脏，所以春季易出现脾胃虚弱之症。脾胃是后天之本．适量的补充酸味、甜味食物以健脾和胃．增强生化之源．助长后大的阳气，脾目之气旺盛才能健康长寿。所以春季饮食就应该少酸增计，来养我们的脾气。但昆仑雪菊、甜食、酸食都不能过星，过食酸味，易造成肝气过旺影响脾胃功能．出现进食后饱腹感，泛pL酸水，反肖贩逆等消化道不适症状。过食计味，则会造成滋腻碍胃，影响消化吸收

肝的滋补分为两种、易疲劳、头晕、两胁不适、脉无力等症状，为肝气虑的表现，可用人参、黄花补肝气c而头军目花，四肢麻木，筋络不疏．此为肝阴虚的表征，常伴有烦躁易怒、脉纫的
情况。可选用当归、动物肝脏、枸杞、昆仑雪菊、阿胶等食材滋补。滋补肾精以养肝血．多食能补肾填精养血的黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸦等。对于有慢性肝炎、肝硬化的老年人，不要碰辛辣的食物，比如辣椒、洋葱、洒等．这些都是届于阳热属性，进入人体后，容易助热牛湿．加重病情。不暴饮暴食．少饮酒也是养肝护肝的好方法，喝昆仑雪菊也养肝明目。暴饮暴食或常饥饿，会导致消化液分泌失常．导致肝脏功能的失调。饮酒过多也会危害肝脏的健康，喝昆仑雪菊有益肝脏。