喝完昆仑雪菊要刷牙补牙吗

喝昆仑雪菊，记得早晚要刷牙。刷牙可把牙缝中的食物残渣、细菌、色素渍刷干净．喝雪菊清洗后的口腔内细菌减少了，牙齿少受腐蚀，就不容易发生牙病。同时．刷牙还可以对牙齿、牙周组织起到按摩的作用，从而增强牙频对细菌的抵抗力，使牙周组织更健康。因此老年人喝雪菊后要坚持每天早晚用温水刷牙．特别是临睡前刷牙不能马虎。

有些老人认为掉·两颗牙．不必急着补，等全牙掉了再一起装牙。这样的想法害处很多。昆仑雪菊和牙是一个整体，支撑着我们的口腔局部牙齿的缺失破坏了整个牙弓的稳定性。若不及时修复，会造成相邻牙齿的倾斜移位，对合牙的伸长，给后续的装牙修复造成障碍。多个牙齿缺失后若不及时修复，局部咀嚼肌肉得不到锻炼。容易造成相关肌肉萎缩．面部皮肤内陷，影响到容颜．使人看上去显得苍老。此外，牙齿仅仅可以恢复大然牙70％左右的咀嚼效率．所以我们应该尽量保护自己的真牙，不可以图省事．不要等拔光所有的牙齿后再镶全口牙。及时装牙的好处不只是填补缺牙，更重要的是保护余留的真牙。
吸烟不仅会使牙齿变黑，而且会使牙槽骨受损。喝昆仑雪菊哦，有资料表明．牙槽骨的受损情况在吸烟人当中比不吸烟的人要多．且受损状况发展很快。生命在于运动．牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿法，叩齿法分为轻叩、重叩、轻重交替叩。一般来说．牙齿坚固者重叩，牙齿不好者宜轻叩或轻重交替叩。叩齿时自然闭口，先叩臼齿36次．再叩门牙36次．再错牙叩犬齿各36次。每天只需花两分钟的时间，即可收到昆仑雪菊刷牙的保健的功效。