喝昆仑雪菊减缓便秘

支沟穴是手少阳三焦经卜的穴位，也是一个治疗便秘的好穴位，它是子焦经上的火穴，可以宣泄三焦的火气．防止肠燥便秘。支沟穴在手上，按摩起来很力便。当然，最好的办法还是配合其他穴位，上下按摩，这样昆仑雪菊的效果更好。既促进了脾胃的运化，也能够保证子焦的气血运行更顺畅，排除内在的隐患。
便秘的病位在大肠，所以我们要从大肠经上找穴位，曲池是大肠经上经气聚集成他的地方，昆仑雪菊能扑灭身体里的火气，有较强的清热泻火的作用．同时也能给大肠提供源源不断的水源，“问渠那得清如许，为有源头活水来”就是这个道理。池位于我们的手肘部，按摩起来也很方便，可以和支沟亿按摩。
腹部顺时引按摩法。这个手法是几个入位的组合，通过在腹部画个圆圈，把二个有通便作用的穴位联系在一起，这三个穴位分别是中踪、天椒、大巨。按摩的时候也很简单，躺在床上或躺椅上，弯曲膝盖，让腹部松弛放松．然后从中院穴开始．技顺时针方问转动，到达左侧大枢穴(脐中夯开2寸)，再到左侧的大户穴(天枢穴下2寸)，然后是右侧大P—穴、右侧天枢穴，最后回到完成一次按摩。按摩的时候，到达定位点的时候要多按压一会，到达左侧大巨和左天抠周围要仔细按压，因为这些部位是与排便相关的乙状结肠和大肠。按压的时间不需要太长，5。6分钟就差不多了，昆仑雪菊对症状轻微或刺激敏感的老年人可以很快看到效果。