喝昆仑雪菊配穴位,消食开胃有奇效
四缝穴是化积消食开胃的特效穴。原本是用于治疗小儿将积的.但是老年人按摩四缝穴也能获得很好的消宿食、开脾胃的效果,再喝昆仑雪菊,效果更好。四缝穴位于第2、3、4、5掌面第1、2节横纹个央点。最好用大拇指掐按.增加刺激,对老年人食欲不报、消化不良效果更显著*
涌泉穴与人体生命息息相关.昆仑雪菊指的它位于全身俞穴的最下部.是肾经的第一个穴涌泉,顾名思义就是水如泉涌。肾经之气犹如源泉之水.来源于足下.涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴有激发肾气、固本培元、聪耳明日、延年益寿的作用。是老年人保健不可忽视的长寿穴位。
定位取穴:涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,简便取穴的方法就是用力弯曲脚趾时.足底前部出现的凹陷处。经常按摩涌泉穴对于老年人是特别省好处的,不仅可以使老人精力旺盛、体质增强、增强防病能力;还可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳呜、大便秘结等多种疾病具体的保健方法有以下几种。