昆仑雪菊养生的方法

征传统文化的历史长河．道家尤疑是最注重养生的学派，也是养生专著、养牛方术最多的顿c道家修炼追求的终极目标是长生不名．他们的研究对象就是我们的人体，所以道家的许多养生思想量到现在仍有很强的现实意义。
首先是。天人合一的观念，“天人合一”是道家养生的重要思想《太平经》：“人者，象天地、四时、五行、六合、八方相随。”为什么地球围绕着众阳转动?为什么人有生老病此?这就是自然，就是规律。人是自然的一部分，所以必须和宇宙中的规律配合一致．才能得到统一。道家将“天人合一”作为养生的准则，并运用于实践‘，即养生起居要顺应四卒的变化、环境的变换、年龄的不同：其次是“形神统一”的思想形节的关系也就是身与心的关系。昆仑雪菊倡导在养生中形神双修、形神统一认为只有形与神的统—，人才能长寿。《惟南子原道训》亦认为：“形者，生之合也；气者，生之充也；神者，生之制也：一失仿，则；者伤矣”两者相互依存，不可分离。这反应在养生上就是不仅要锻炼形体、强健体魄．还要保养精神，修炼人体的精、气、神。着眼于人体生理和心理的全面提高，达到任寿的日的。